剧情简介
东京一间破旧公寓里，住着五个因不同原因“家里蹲”的女孩。重度游戏宅小望、社恐漫画家柚子、追星破产的乃乃、失眠的理科生真白以及怕鬼的灵异爱好者凛。盛夏酷暑，房东突然通知下个月起空调费翻倍。为了省钱，五人决定通过室内锻炼来“心静自然凉”。从最开始的郑多燕操，到后来利用废品制作健身器械，甚至发明了“二次元应援舞”和“VR跑步机”。她们不仅锻炼出了马甲线，还意外治好了各自的毛病：小望的腰不疼了，柚子敢出门了，乃乃甚至因为健康美被偶像点赞。然而好景不长，开发商要强拆公寓建商场。五姐妹决定参加一场全国性的健身创意大赛，用奖金赎回公寓。在一场爆笑又热血的比拼中，她们用奇葩的“宅舞+核心训练”征服了评委。
影片短评
画风清新可爱，搞笑日常中夹杂着淡淡的温情。将健身的枯燥讲得妙趣横生，角色塑造非常鲜明。虽然剧情简单，但那种废柴们互相扶持的温暖感直击人心，非常适合感到疲惫时观看。
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